Skifahren 2.0

Aber noch kurz zur Vorgeschichte: Helmut erging es wie vielen, die ein- oder vielleicht zweimal im Jahr auf Skiurlaub fahren und sich aufgrund des unregelmäßigen Trainings irgendwann nicht mehr ganz so wohl auf den zwei Brettern fühlen. Als langjähriger Gast im Salzburger Saalachtal hat er die letzten Urlaube einfach mit Winterwandern und Spaziergängen verbracht. Auch letztes Jahr war er wieder hier, diesmal gemeinsam mit seinen Kindern und Enkelkindern. Während er auf dem Rundwanderweg in der Almenwelt das Panorama genoss, war seine Familie auf der Piste und er konnte seinen Enkelkindern sogar bei ihren ersten Schwüngen zusehen. Das war schön für ihn, aber gleichzeitig wuchs der Wunsch, ganz dabei zu sein und gemeinsame Tage mit der Familie auf der Piste zu verbringen. „Ob es dafür vielleicht doch noch nicht zu spät ist?“, überlegte Helmut damals vorsichtig. Schließlich hatte er auch schon andere ältere Skifahrer beobachtet, womöglich waren auch sie Wiedereinsteiger. Er wandte sich direkt an die Skischule und vereinbarte Privatstunden in vier Wochen – so hatte er noch Zeit, sich gut darauf vorzubereiten. Wie und ob ihm der Wiedereinstieg gelungen ist? Fragen wir ihn.

Hallo Helmut. Vielen Dank, dass du dir Zeit genommen hast. Erzähl mal, warum hast du denn überhaupt mit dem Skifahren aufgehört?

Das war ein schleichender Prozess. Da waren ein, zwei Jahre, in denen ich keine Zeit für Winterurlaub hatte, weil ich beruflich so eingespannt war, da merkte ich danach schon, dass ich mich unsicherer fühlte. Dann hatte ich eine Zeit lang gesundheitlich zu kämpfen und bekam damit größere Angst vor Verletzungen. Schließlich steigt mit dem Alter das Risiko dafür. Und dann fand ich es ja auch so schön hier, also ohne Skifahren.

Und dann haben dir die Kinder wieder Lust drauf gemacht. War für dich gleich klar, dass du dir für den Wiedereinstieg professionelle Unterstützung holen möchtest?

Ja, auf jeden Fall. Wie gesagt, ich fühlte mich die letzten Male schon nicht mehr ganz sicher auf der Piste, möglicherweise war auch mein Material etwas in die Jahre gekommen. Ich brauchte definitiv jemanden an meiner Seite. In der Skischule bekam ich dann auch direkt beim Erstkontakt die Empfehlung, mich auch körperlich auf die Trainingsstunden vorzubereiten, es waren ja noch ein paar  Wochen Zeit.

Und wie hast du diese Zeit dann zuhause genutzt?

Ich habe gezielt Übungen fürs Skifahren gemacht. Ich bin ja generell gerne in Bewegung, gehe viel spazieren und Rad fahren. Als Vorbereitung aufs Skifahren habe ich meine Muskeln mit Kniebeugen und Wandhocke gekräftigt und zusätzlich mit verschiedenen Übungen an meinem Gleichgewicht gearbeitet.

Dann ging es für dich wieder in die Almenwelt Lofer. Warum hast du dich für den Wiedereinstieg genau für dieses Skigebiet entschieden?

Weil es ideal dafür ist! Breite, flache Pisten, keine Hektik und viele Möglichkeiten, um mit der ganzen Familie eine schöne Zeit zu verbringen.

Wie erging es dir dann bei deinen ersten Skistunden?

Begonnen hat das Skifahren eigentlich schon im Skiverleih, wo ich passendes Material ausleihen konnte. Da hat sich immerhin sehr, sehr viel getan, seit ich das letzte Mal auf Ski stand. Ausgestattet mit Carving Ski und relativ leichten Skischuhen traf ich dann auf meinen Skilehrer. Nach einigen Aufwärmübungen stellten wir uns auf die Ski und tasteten uns langsam ans Fahren heran.